-
Bir birta 201 albaabka
Astaamaha xargaha birta ah ee birta ah waxaa ka mid ah: ① Dusha quruxda badan iyo fursadaha isticmaalka kala duwan;② iska caabin daxalka wanaagsan, cimri dherer ka badan birta caadiga ah;③ Xoog sare, sidaas darteed suurtagalnimada isticmaalka taarikada khafiifka ah ayaa weyn;④ oksaydhaynta heerkulka sare iyo xoogga sare, si ay u adkaysato dabka;⑤ Habka heerkulka caadiga ah, Taasi waa, fududahay in la farsameeyo caag ah;⑥Maadaama aan loo baahnayn daaweyn dusha sare ah, way fududahay oo fududahay in la ilaaliyo;⑦ nadiif ah, dhammayn sare;⑧waxqabadka alxanka wanaagsan.
-
Birta Aan Lahayn 304 Albaabka Albaabka
Astaamaha xargaha birta ah ee birta ah waxaa ka mid ah: ① Dusha quruxda badan iyo fursadaha isticmaalka kala duwan;② iska caabin daxalka wanaagsan, cimri dherer ka badan birta caadiga ah;③ Xoog sare, sidaas darteed suurtagalnimada isticmaalka taarikada khafiifka ah ayaa weyn;④ oksaydhaynta heerkulka sare iyo xoogga sare, si ay u adkaysato dabka;⑤ Habka heerkulka caadiga ah, Taasi waa, fududahay in la farsameeyo caag ah;⑥Maadaama aan loo baahnayn daaweyn dusha sare ah, way fududahay oo fududahay in la ilaaliyo;⑦ nadiif ah, dhammayn sare;⑧waxqabadka alxanka wanaagsan.
